Hoe ga je om met verleiding?
We kennen het woord allemaal, maar wat is het eigenlijk? Verleiding heeft te maken met aantrekkingskracht: dingen waarvan je weet dat ze niet goed zijn voor jou of voor anderen trekken aan je. Denk bijvoorbeeld aan dingen die jou lichamelijk of mentaal beschadigen, maar die toch heel aanlokkelijk zijn.
Ben ik de enige die daar last van heeft?
Soms lijkt het of jij alleen te maken hebt met bepaalde verleidingen. Maar overal ter wereld, vroeger en nu, worden mensen verleid om bepaalde dingen te doen die schadelijk zijn voor hen of voor anderen. Volgens de Bijbel is verleiding er al vanaf het begin van de mensheid. In Genesis 3 gaat het over één bepaalde vrucht die de mensen niet mochten eten. En juist wat niet mag, kan heel verleidelijk zijn. Is het dus vreemd dat jij verleiding voelt als alles wat slecht voor je is zoveel leuker en aantrekkelijker lijkt dan het goede? Is het gek dat je graag de grenzen opzoekt van wat net wel of net niet meer kan? Nee dus, verleiding hoort bij het leven.
Maar als je gelooft, is het toch anders?
Als je christen bent, wordt het dan opeens anders? Heb je dan geen last meer van verleiding? Helaas, was dat maar zo! Misschien ben je je als christen nog wel bewuster van allerlei verleidingen. Paulus, een van de invloedrijkste Bijbelschrijvers, schrijft daarover in zijn brieven:
‘Want ik doe niet wat ik wil, het goede, maar juist wat ik niet wil, het kwade, dat doe ik’
Rom. 7:19
Niet alleen Paulus, maar ook Jezus zelf had met verleiding te maken (Mat. 4:1-11). Het is niet voor niets dat Hij zijn leerlingen leerde te bidden om bescherming tegen verleidingen (Mat. 5:13).
Wat heeft geloven dan voor zin?
Als je gelooft, ben je dus niet immuun voor verleiding. En toch, als je gelooft, is het net een beetje anders. Je staat er niet alleen voor. God wil naast je staan en met je oplopen om jou te beschermen, zodat je jezelf of anderen geen schade toebrengt door aan verleidingen toe te geven. God is zuinig op jou! Hoe werkt dat dan? Op welke manieren wil God je helpen?
In de Bijbel vinden we vijf belangrijke lifehacks voor omgaan met verleiding.
- Vertrouw op Gods kracht in jou.
God is bij jou door de heilige Geest. Het is de kracht van God in jou. Hoe werkt dat dan? Het kan je zomaar gebeuren dat je opeens bedenkt dat het niet zo handig is om aan een bepaalde verleiding toe te geven, of je ervaart de kracht om ‘nee’ te zeggen tegen iets dat hard aan jou trekt. Dat is de Geest van God in jou, een soort tegenkracht tegen alle verleidingen die op je pad komen (Rom. 8:26; Gal. 5:16; 5:22-23). - Focus op het goede.
De heilige Geest helpt, maar verleidingen weerstaan vraagt ook iets van ons, namelijk een focus op het goede. Als je die focus verliest, word je kwetsbaar. Denk maar aan een sporter die tijdens de wedstrijd gefocust is op winnen. Als hij/zij die focus verliest, wordt winnen heel moeilijk. Hoe doe je dat, focussen op het goede? Door je even af te sluiten van alle prikkels van buitenaf en te bidden (Mat. 26:41). Of door uit je Bijbel te lezen. Je leert daar hoe anderen omgingen met verleidingen, zoals Jozef, die wegvluchtte uit de situatie (Gen. 39:7-12). - Train jezelf.
Net zoals iemand niet onvoorbereid een marathon loopt, helpt het je als je voorbereid bent. Welke situaties zijn voor jou moeilijk? Bedenk of je die situaties wilt vermijden of hoe je op die momenten wilt reageren (1 Petr. 5:8; Jak. 1:14-15). In Galaten 5:23 wordt zelfbeheersing een vrucht van de Geest genoemd. Jezelf trainen in zelfbeheersing en het ontwikkelen van gezonde gewoontes kan je helpen in het omgaan met verleidingen. - Bedenk met wie je je tijd doorbrengt.
Bedenk goed met wie jij – online en offline – je tijd doorbrengt. Welke keuzes maken jouw vrienden? Door welke mensen laat jij je online beïnvloeden? Zoek mensen op die goede keuzes maken. Samen is dat veel gemakkelijker dan alleen (1 Kor. 15:33; Gal. 6:2; 1 Tes. 5:11). - Word nooit moedeloos.
Bij God hoef je nooit moedeloos van jezelf te worden. Voor Hem ben jij waardevol en geliefd. Is de verleiding je te sterk geworden? Hij staat steeds weer met open armen klaar om je een nieuwe kans te geven (Ps. 130:3-4; Ef. 1:7-8; 1 Joh. 1:9; 2:1-2).
Om over na te denken
- Heb jij te maken met verleidingen? Zo ja, welke?
- Heb jij weleens een of meerdere van de genoemde lifehacks gebruikt? Hoe heb je dat ervaren?
- Zou je op dit moment in je leven wel een lifehack kunnen gebruiken? Welke denk je dat jou het meest zou kunnen helpen?
Om verder te lezen
Genesis 3; Matteüs 4:1-11; 5:13; Romeinen 7:18-19; 1 Johannes 1:9.
